Localiser sa prise de poids sur une partie du corps ?
J'ai toujours été fine et plutôt maigre mais en vieillissant, mon visage et mon décolleté se creusent et j'aimerai prendre un peu de poids pour dissimuler les os devenus trop saillants. Je suis d'une famille de mince, parvient-on à changer ainsi de constitution ? Est-il possible de grossir à un endroit du corps plutôt qu'à un autre ? Y a-t-il des aliments ou des mouvements qui peuvent m'y aider ? Toutes vos suggestions sont les bienvenues...
- Rubrique : alimentation et diététique
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- Egauthier
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1 Réponse
Bonjour, Malgré toute la volonté du monde, il est difficile de changer sa constitution. Le sport bien sûr va permettre de développer et d'entretenir certains muscles, il suffira pour vous de déterminer quels muscles vous voulez développer et de chercher le sport adéquat. Quant à l'alimentation, il est clair qu'elle permet à la peau de vieillir beaucoup moins vite. Ce qui est important ce sont les vitamines, les minéraux et les oligo-éléments que l'on trouve dans les fruits et les légumes ainsi qu'une quantité suffisante de protéines (1 g par kilos de poids et par jour). Cordialement. Dr. André ANTRAS Numéro d'Ordre : 10003870655
