Manger du fromage le soir, ça fait grossir ?
Bonjour, Je suis une grande fan de fromages. Je ne pars jamais en vacances ou en voyage sans revenir avec 1, 2 ou 3 fromages locaux. Je pars régulièrement dans les Alpes et j'aime partiulièrement passé chez les petits producteurs pour déguster de bons fromages. Mais je dois surveiller ma ligne, mon petit ami m'a fait remarqué que j'avais pris presque 10kg depuis que l'on se connait (cela fait donc 6 ans) et il aimerait bien que je retrouve ma silhouette d'avant. Ma mère m'a toujours dit que manger du fromage le soir faisait grossir, pourquoi ??! Merci
- Rubrique : régimes
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- Valentin_7
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Bonjour, Si tu aimes tant le fromage, tu peux en manger tous les jours mais en quantité raisonnable, à raison de 30g/jour. Il ne faut pas en abuser si tu ne veux pas prendre d’avantage de poids. Et l’idéal, c’est de le consommer le matin ou le midi et non le soir. Le soir, il y a inactivité, donc il y a absence de dépense d’énergie, par conséquent, l’organisme stocke plus facilement les mauvaises graisses et tout ce qui n’est pas utilisé. Au diner, il est conseillé de manger léger. Il n’y a pas que le fromage qui est à éviter, mais aussi les féculents, de la viande en trop, les aliments trop gras… bref tout ce qui peut être difficile à digérer.
