Massages ayurvédiques et niveau de stress
bonjour,
Je suis souvent stressée par mon travail et mon médecin homéopathe m'a recommandé de pratiquer les massages ayurvédiques. Il prétend que c'est très efficace contre le stress. Je ne connais pas du tout cette technique et avant de me lancer, j'aimerais en savoir davantage. Pouvez-vous m'expliquer ce qu'est l'Ayurveda et en quoi cela peut me soulager ? Pourquoi opter pour ce type de massages plutôt qu'un autre ? Merci de vos explications.
Je suis souvent stressée par mon travail et mon médecin homéopathe m'a recommandé de pratiquer les massages ayurvédiques. Il prétend que c'est très efficace contre le stress. Je ne connais pas du tout cette technique et avant de me lancer, j'aimerais en savoir davantage. Pouvez-vous m'expliquer ce qu'est l'Ayurveda et en quoi cela peut me soulager ? Pourquoi opter pour ce type de massages plutôt qu'un autre ? Merci de vos explications.
- Rubrique : conseils bien-être
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- Anna2
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L'Ayurveda vous offre une technique de massage traditionnel unique, pratiquée par les Indiens depuis des millénaires : c'est le massage ayurvédique, aux multiples bienfaits... Il est pratiqué en Inde comme une hygiène de vie au quotidien. Au-delà de ses bienfaits physiques, cet acte d'amour et d'attention va, à travers le toucher, nourrir le corps, les sens et l'âme à tous les âges de la vie. Un massage ayurvédique, au-delà de ses vertus relaxantes, vous offre beaucoup de bénéfices : - il donne une peau lustrée et nourrie, agréable et tonifie vos muscles ; - il améliore la circulation sanguine, augmente l'oxygénation des tissus, améliorerait les défenses immunitaires, et donne une énergie supplémentaire ; - il assouplit les articulations, la colonne vertébrale et les postures (moins de stress, moins de contractures musculaires). Les indiens disent qu'il préserverait une certaine jeunesse. Les massages sont variables en fonction de vos besoins et de votre personnalité, de vos envies. Ils sont pratiqués avec des huiles, de la poudre de plante, des huiles essentielles, des pochons de riz. L'avantage de cette thérapie c'est qu'elle s'adapte à chaque personne à la différence d'autres massages qui sont relaxants mais ne changent pas en fonction du stress ou de la personnalité. Dr Sophie d'Aguanno N° d'Ordre : 1000 14 463 83
