Je n'arrive pas à tenir mon régime
Je suis au régime depuis 3 mois mais j'ai fait de nombreux écarts. Je suis assez souvent invitée à dîner chez des amis, et je ne me vois pas leur dire "ah non je suis au régime, je ne mangerai pas ce les plats que tu as mis si longtemps à préparer cet après-midi..." Mon copain et moi avons une relation à distance, alors à chaque fois que l'on arrive à se retrouver le weekend, on va au restau pour fêter nos retrouvailles. Difficile de tenir un régime dans ces cas là... Qu'en dites vous ? Comment faites vous pour tenir un régime tout en continuant de sortir avec vos proches ? Merci
- Rubrique : régimes
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- Tdupont
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1 Réponse
Bonjour, Un régime, c’est sûr, ce n’est pas une sinécure ! Pour être passée par là, j’avoue que je me suis souvent restreinte avec les soirées restos… Mais pour essayer de retrouver ta ligne tout en conservant ta vie sociale, je te conseille par exemple de demander à tes amis d’être compréhensifs ! Si ce sont des amis proches, tu peux peut-être leur demander de faire attention avec par exemple les matières grasses, remplacer l’huile par du beurre (light encore mieux !), tu peux aussi prendre de plus petites quantités… Pour les restaurants, c’est plus difficile ! Mais au risque de prendre toujours la même sorte de plat, tu peux prendre les viandes blanches, les poissons qui sont moins gras… Bon courage en tout cas !
