Obtenir davantage d'informations sur le régime Dukan

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J'ai du poids à perdre et j'aimerai obtenir des témoignages de personnes qui ont suivi le régime Dukan. Est-il aussi efficace qu'on le prétend ? Que se passe t-il lorsqu'on arrête de le suivre, risque-t-on de regrossir ? J'en ai parlé à mon médecin, mais il a refusé de me le prescrire car il n'y croit pas. Est-il possible de suivre un régime Dukan sans suivi médical ? Cela peut-il être dangereux pour la santé ? Merci de vos réponses.
1 Réponse
De nombreux régimes ont été à la mode et ont été abandonnés. Le régime DUKAN suite à une grosse publicité a été très suivi par de nombreuses personnes qui ont pratiquement repris tous les kilos à l'arrêt du régime. Une méta-analyse (analyse qui reprend toutes les analyses qui existent) a prouvé que 98 % des gens, quelque soit le régime, ont repris tous les kilos perdus cinq ans plus tard avec un gain supplémentaire de kilos. Les seules personnes qui n'ont pas repris des kilos sont celles qui ont continuées à être suivies pendant au moins deux ans après leur perte de poids par des médecins, ont repris le sport et ont perdu leurs kilos rapidement au départ. La conclusion de cette étude est qu'il ne faut pas faire de régime, à moins d'être suivi par un médecin même quand on a perdu les kilos que l'on voulait perdre, mais changer définitivement d'alimentation et reprendre le sport. Cordialement, Dr. André ANTRAS Numéro d'Ordre : 10003870655
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