Pâtes au blet complet et régime
Je suis plutôt du genre à faire attention à ce que je mange, à surveiller ma ligne... Depuis quelques jours, je me demande si je ne ferais pas mieux de manger des pâtes au blé complet plutôt que des pâtes ordinaires. Elles font peut-être moins grossir, non ? Merci. Nina
- Rubrique : pâtes et riz
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- Kaki
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1 Réponse
Bonjour, Les pâtes à elles seules ne font pas grossir. Selon les experts, ce sont des glucides lents qui ne favorisent pas le stockage des graisses. Alors, c’est inutile de privilégier les pâtes au blé complet pour garder la ligne. En revanche, il faut faire attention à la façon dont on les accompagne. Même si tu manges des pâtes aux blés complet en mettant beaucoup de beurre et de fromage, le résultat sera le même qu’avec les pâtes faites avec de la farine ordinaire comme le T55. Ma réponse est donc non ! Tu peux continuer à manger tous les types de pâtes que tu veux à condition de les préparer léger !
