Peut-on pratiquer le pilates sans avoir déjà fait de sport ?
Bonjour,
Je reçois beaucoup de publicité pour des cours de pilates. Il parait que cette discipline est efficace contre les maux de dos. Je suis assez tentée car je suis concernée par ces douleurs, mais je crains que le pilates ne s'adresse qu'à des sportifs confirmés. Dans ce cas, je n'ai vraiment pas le niveau car je ne suis pas très sportive. Pensez-vous que l'on puisse pratiquer le pilates en grand débutant ?
Je reçois beaucoup de publicité pour des cours de pilates. Il parait que cette discipline est efficace contre les maux de dos. Je suis assez tentée car je suis concernée par ces douleurs, mais je crains que le pilates ne s'adresse qu'à des sportifs confirmés. Dans ce cas, je n'ai vraiment pas le niveau car je ne suis pas très sportive. Pensez-vous que l'on puisse pratiquer le pilates en grand débutant ?
- Rubrique : autres sports
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- Zephyr
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1 Réponse
Comme pour toute discipline, il faut bien commencer un jour... et la méthode pilates s'adresse aussi aux débutants, on pourrait même dire qu'elle est particulièrement intéressante pour des sportifs non aguerris, puisqu'elle évite les mouvements brusques ou nécessitants de la force musculaire. Quant à savoir si elle peut être efficace pour vos maux de dos, il n'y a qu'en essayant que vous pourrez le savoir. Cordialement, Dr Frédéric Kabalu N° d'ordre : 1000 31 364 12
