Pourquoi consommer des omega 3 ? [résolue]

Les publicités et les magazines nous bassinnent continuellement avec les omega 3 alors je pose la question une fois pour toute. Pourquoi est-il aussi important d'en consommer ?
1 Réponse
Bonjour, "Les omégas 3 sont indispensables à notre organisme qui ne peut pas les produire lui-même. On est donc bien obligé d'aller les chercher là où ils se trouvent, notamment dans les poissons gras, les noix, certaines huiles... Elles ont, supposément ; de nombreux effets bénéfiques sur la santé. Si tu veux en savoir davantage, je te propose de consulter ce site : http://sante-medecine.commentcamarche.net/faq/977-les-omegas-3-leurs-benefices-pour-la-sante."