Pourquoi a-t-on le sommeil très léger ?

Bonjour, Qui saurait me dire pourquoi on a le sommeil très léger et pourquoi parfois la nuit un simple bruit vous réveille alors qu'à d'autres moments on entend pas le bruit en question?
1 Réponse
hello C'est simple : votre nuit est fragmentée en phases de sommeil, le sommeil léger, ou stade 2, représente 50 % du temps de sommeil total et n'est pas un trouble du sommeil comme il est dit dans plusieurs forums. Le reste du temps, vous dormez comme un bébé !
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