Prendre du fer pendant les règles, est-ce recommandé ?

Bonjour,

Je viens de lire que pendant ses règles, une femme peut être très fatiguée à cause du manque de fer provoqué par les menstruations (pertes de sang). Il est vrai que pour ma part, la période des règles me rend vraiment amorphe, complètement fatiguée et c'est très gênant au quotidien. Serait-il possible sans me causer des soucis de santé, de prendre un traitement à base de fer pendant mes menstruations ?
1 Réponse
Il faut d'abord faire une prise de sang avec un bilan ferrique (taux de fer, taux des récepteurs au fer, réserve de fer), et voir si vous êtes anémiée. En effet, un manque de fer ne se traduit pas forcement par une anémie (dans 25% des cas). Le fer joue un rôle essentiel dans notre organisme. Il contribue au transport de l'oxygène par l'hémoglobine et intervient dans des mécanismes de neurotransmetteurs. Le manque de fer entraine des difficultés de concentration, d'attention, de mémoire mais aussi une grande fatigue, un manque d'énergie, une diminution de la force musculaire, une chute des cheveux. Si la prise de sang révèle un manque de fer, il est utile de prendre un traitement ou alors de changer votre régime alimentaire. Dans le cas contraire, il est parfaitement inutile de prendre du fer. Celui-ci peut provoquer des troubles digestifs à type de crampes, de nausées, de douleurs abdominales diffuses et provoque aussi des selles très noires. Un traitement par fer est donc indiqué uniquement en cas de carence martiale. Dr Sophie d'Aguanno N° d'Ordre : 1000 14 463 83
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