Jusqu'à quel âge peut-on pratiquer la zumba sans risque ?
Bonjour,
Ma fille participe à un cours de zumba et elle souhaite que je m'inscrive à mon tour. Elle me dit que l'ambiance est sympathique et que moi qui aime danser, cela va me plaire. Cette idée me séduit mais je crains tout de même que la zumba soit un trop dynamique pour moi et plutôt destinée à un public plus jeune : j'ai 49 ans... Pensez-vous que je puisse suivre ma fille dans son activité sans risque de me blesser ?
Ma fille participe à un cours de zumba et elle souhaite que je m'inscrive à mon tour. Elle me dit que l'ambiance est sympathique et que moi qui aime danser, cela va me plaire. Cette idée me séduit mais je crains tout de même que la zumba soit un trop dynamique pour moi et plutôt destinée à un public plus jeune : j'ai 49 ans... Pensez-vous que je puisse suivre ma fille dans son activité sans risque de me blesser ?
- Rubrique : autres sports
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- Oscar
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1 Réponse
On peut très bien faire de la zumba à 70 ans. En fait, la réponse ne dépend pas de votre âge mais de vos antécédents médico-chirurgicaux d'une part, et du rythme proposé sur le cours concerné d'autre part. Le mieux est de consulter votre médecin traitant qui vous connaît le mieux. C'est d'ailleurs en principe un passage obligé pour obtenir le certificat médical avant ce type d'activité. Et ce sera aussi l'occasion de vérifier l'absence de contre-indication cardiaque, pulmonaire ou articulaire. Cordialement, Dr Frédéric Kabalu N° d'ordre : 1000 31 364 12
