Quel chewing gum adopter dans le cadre d'un sevrage tabagique ?
Je souhaite diminuer ma consommation de tabac et effectivement le chewing gum atténue sensiblement l'envie de fumer. Mais ces friandises contiennent soit du sucre, mauvais pour la ligne, soit de l'aspartame, que l'on dit dangereux pour la santé. Entre prendre du poids et absorber des édulcorants toxiques, je ne sais pas quel type de chewing gum choisir ? Quelqu'un a-t-il une idée ? Merci d'avance.
- Rubrique : conseils santé
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- Laura-90
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1 Réponse
Bonjour, Vous devriez privilégier les bonbons sans sucre et sans aspartam plutôt que de prendre des chewing-gums. Ceux-ci ont en effet de nombreux effets délétères : on avale de l'air lorsque l'on mâche ce qui est responsable de ballonnements, il existe une hyper-salivation qui en tombant dans l'estomac provoque une sécrétion des sucs digestifs ce qui perturbe la digestion et peut être responsable d'une prise de poids. Enfin le travail des muscles masséters (muscles masticateurs) crée une tension de tous les muscles du cou, ce qui provoque des tensions cervicales pouvant aller jusqu'à des douleurs importantes. Vous voyez, pas beaucoup d'intérêt de manger du chewing-gum. Cordialement Dr. André ANTRAS Numéro d'Ordre : 10003870655
