Quel est le régime qui a fonctionné pour vous ?

Coucou,

J’ai testé un régime pendant 6 mois l’année dernière et cela a bien fonctionné pour moi. Je mangeais normalement pendant la journée, mais je faisais l’impasse sur le dîner. À la place, je consommais seulement une salade verte et des œufs durs. Tu peux essayer si cela te tente. Surtout, n’oublie pas de boire beaucoup d’eau entre les repas.

Hello,

J’ai commencé un régime qui consiste à ne pas manger d’hydrates de carbone et de sucre. Je consomme les aliments qui sont faibles en calories, notamment les épinards, les brocolis, l’ananas et les fraises, entre autres. Le matin, je prends des smoothies ou un bol de flocon d’avoine. Pour le déjeuner, j’opte pour des viandes maigres et quelques légumes et le dîner, c’est un bol de salade verte et des œufs durs.