Quel sport faites-vous ?

Coucou !

Je pars souvent à la salle de sport pour garder la forme et je fais de la musculation sans aller dans l’exagération. Il m’arrive aussi d’aller courir très tôt le matin avec mes copines. De plus, je mange tous les jours des fruits et des légumes pour rester en bonne santé !

Coucou,

Tout comme toi, je fais aussi beaucoup de sport au quotidien, mais personnellement, je ne pense pas que cela suffise pour nous garder en bonne santé. En plus de me rendre à la gym tous les jours, j’essaye un maximum de manger sainement, et surtout, de me préparer des repas équilibrés.

Salut, comment te portes-tu ? Alors, pour rester en bonne santé, je mange beaucoup de fruits et de légumes tous les jours. De plus, je bois beaucoup d’eau afin de m’hydrater. Ensuite, je pratique de la natation et du yoga afin de rester physiquement active. Par ailleurs, à la maison, j’essaye de faire un peu de zumba.

Salut. Avant de faire du sport, j’essaye de garder la forme en mangeant sainement. Je privilégie les fruits et les légumes. De plus, je pratique une activité sportive trois fois par semaine.Aussi, j’évite d’être stressée. Le yoga me permet de rester zen J ! Bonne journée à toi.

Salut! Pour rester toujours en forme, l'alimentation et l'activité sportive sont forcément des bonnes choses. Mais on ne parle pas assez du rôle de la respiration sur l'organisme. Il y a pleins de manières différentes de respirer et il est intéressant de les connaitre pour pouvoir les utiliser correctement. Par exemple, une respiration diaphragmatique permet de se relaxer en quelques instants. Essayez, vous serez bluffer ;)

Salut ! Je me suis récemment remise au sport et entre nous, je ne le regrette pas. Et pour cause, je n’ai jamais été aussi bien dans ma peau. Pour rester en bonne santé, je mange également plus sainement et je bois plus d’eau. Aussi, je dors plus longtemps (8 heures).

Bonjour, pour rester en bonne santé, il faut manger équilibré et pratiquer du sport. Perso, j’adore manger des brocolis. Ce légume vert est riche en vitamines et très bon pour la santé. Je consomme aussi beaucoup de fruits. Pour finir, je pratique de la natation et je fais également du vélo. 

Bonjour ! Pratiquer du sport pour préserver une bonne santé est une étape prioritaire au quotidien. Personnellement, je joue souvent au football pour améliorer mon système cardiovasculaire tout en sollicitant mes muscles supérieurs et inférieurs. Qui plus est, c’est un sport que j’apprécie énormément, et ma passion pour cette discipline m’aide vraiment à maintenir une meilleure santé. 

Hello ! 

Personnellement je fais de la course à pieds ! D'ailleurs si vous avez des conseils au niveau du meilleur type de short pour courir, je suis preneur ! 

 Salut ! Personnellement je fais de la course à pieds :) depuis peu je met des pantacourt pour homme pour courrir, je trouve ça hyper polyvalent !