Quel type de massage choisir pour soulager les maux de dos ?

Les deux types de massage peuvent être efficaces. Le kinésithérapeute va vous faire des massages musculaires, détendre le muscle, l'étirer, l'allonger et le raffermir. Il est énergétique et tonique et non relaxant. Dans les centres de massages, ce sont plus des massages aux vertus relaxantes. Ils ont un effet apaisant et du coup les tensions ayant disparues, les douleurs sont moindres. Il existe de nombreux types de massages : - amma : ou massage assis, court et relaxant, idéal pour faire un break mais peu recommandé dans le traitement des dorsalgies chroniques car trop court. - ayurvedique : massage indien qui stimule les 7 chakras. C'est un soin rééquilibrant et énergétique à bases d'huiles et de poudres et très efficace pour les maux de dos. - balinais : aussi d'origine indienne mais plus tonique, avec beaucoup d'huile et moins axé sur le dos. - californien : très pratiqué, doux, effet relaxant garanti, le plus classique des massages. - hawaïen : basé sur la méditation et les relations entre le corps et l'esprit, plus exotiques pour un besoin d'évasion. - réflexologie : théorie de points d'énergie à stimuler comme les extrémités. Peu adapté pour le dos. - sensuels : basés sur la stimulation des 5 sens. - shiatsu : massage d'origine chinoise, énergétique, rapide, légèrement tonique avec stimulation des points d'énergie. Efficaces surtout pour la fatigue et le stress. - thai ou encore suédois. Bref, il existe beaucoup de massages différents. Dr Sophie d'Aguanno N° d'Ordre : 1000 14 463 83