Dans quelle mesure faut-il réduire le sel de notre alimentation ?
Le sel est nuit à notre santé, ça je le sais. Mais à partir de quelle quantité ? On doit pas tous se mettre au régime sans sel.
- Rubrique : bien manger
- Réponse : 1
- Havane
- Signaler un abus
- Suivre cette discussion
1 Réponse
Bonjour, Il est recommandé de consommer à peu près 6 grammes de sel par jour. Soit deux fois moins que la moyenne nationale. Ce n'est pas si facile de limiter le sel de notre alimentation, parce qu'il se cache dans une grande partie des produits alimentaires que nous dévorons tous les jours, notamment dans ceux de l'industrie de l'agroalimentaire. Ce site t'aidera à évaluer la quantité de sel que tu « avales » au quotidien : http://plusmagazine.rnews.be/fr/sante/alimentation/artikel/74/demasquez-le-sel-cache/2
