Quelle nage développe le plus les épaules ?

bonjour, Je suis très mince et j'aimerais avoir l'air un peu plus "baraqué". J'ai pensé à me mettre à la natation. Quel est la meilleure façon de nager pour développer mes muscles des épaules et des bras ?? La brasse ? La brasse coulée ? Le crawl ? Sur le ventre ? Sur le dos ? Merci
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Bonjour, Si tu souhaites avoir des épaules plus larges, la nage qu’il faudrait le plus privilégiée est le papillon ou le crawl. Ces deux types de nages sont propices pour développer et muscler le haut du corps : pectoraux, épaules, bras.
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