Quelles exercices faire pour se destresser

À mon avis, chaque sport t’aidera à te défouler tout en te permettant de te déstresser. En ce qui me concerne, j’aime beaucoup le yoga ainsi que la natation. Ça fait un moment déjà que je combine les deux. Grâce à ses activités, je me sens beaucoup mieux. A+

Salut,

Auparavant pour me déstresser je pratiquais de la boxe et cela marchait. D’ailleurs, j’aime bien ce sport et, il très instructif pour les filles, car on apprend à se défendre. À présent, j’ai arrêté pour commencer l’athlétisme. À noter que la fatigue fait oublier ses soucis et contribue à se détendre.