Quels conseils pour se refaire une santé

Salut. Je pense qu’il y a tellement de choses à faire pour prendre de bonnes habitudes. Pour rester en bonne santé, il faut faire du sport. Choisis une activité qui te conviendra le mieux pour débuter. Tu peux aussi faire attention à ce que tu mets dans ton assiette. : )

Bonjour,

Le premier conseil que j’ai à te donner pour rester en bonne santé est tout simplement de manger de façon équilibrée et sainement. Il est tout aussi important de boire énormément d’eau au quotidien, et de faire du sport régulièrement. Prends également pour habitude de dormir suffisamment, car un manque de sommeil peut avoir des conséquences sur ta santé mentale et physique.