Quels exercices de cardio-training ?

Bonjour, Il y a quelques exercices que tu peux faire en club de sport ou bien chez toi. Le cardio-training est un excellent moyen d'améliorer sa condition physique et favorise la perte de poids. Je te conseille alors de pratiquer la course à pieds, de faire du vélo (d'appartement par exemple), du rameur ou encore du steppeurs. Tout cela met à contribution l'appareil cardio-respiratoire et les différents muscles de ton corps.