Quels sont les légumes qui ne font pas grossir ?
Bonjour, Est-ce que vous savez s'il existe des légumes qui ne font pas grossir ? Je sais que certains légumes contiennent beaucoup de sels et comme je fais de la rétention d'eau je voudrais éviter les légumes trop salés
- Rubrique : légumes et accompagnement
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- Abrunet
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2 Réponses
Votre question m'a interpellé car je suis moi aussi en train de suivre un régime. Ce que je peux vous dire c'est que les légumes ne font pas grossir, ils s'avèrent être nos meilleurs amis face aux kilos en trop. Aussi, en ce qui concerne le sel, sachez que les légumes sont parmi les aliments qui contiennent le moins de sel. Vous aurez par exemple 20 fois moins de sel dans des légumes verts comme les carottes ou les courgettes que dans la même masse de pommes de terre. Bon courage !
Bonjour, Ce ne sont pas les légumes qui font grossir mais la manière dont vous les cuisinez et surtout la quantité que vous consommez. Les légumes sont plein de fibres qui aident à la digérer et à brûler des calories. Certes, il faut essayer de varier les légumes que l'on consomme et pas uniquement des pommes de terre à l'eau.
