Quels petits trucs anti stress connaissez-vous ?

Question

Quels petits trucs anti stress connaissez-vous ?

Je suis à la recherche de petits trucs anti stress pour se relaxer facilement et discrètement comme dans les transports en commun par exemple. Pour l'heure je pratique regulièrement la respiration par le vente. Y a-t-il d'autres trucs que vous pratiquez et qui pourrait m'être utile. D'avance je vous remercie pour vos conseils

Rubrique : conseils bien-être
07 mai 2011
Réponses : 2
Woipenhoi
Signaler un abus
Suivre cette discussion

2 Réponses

Basile75 · Answer 1 · 2011-05-10T12:25:17

Bonjour, Puisque vous pratiquez déjà la relaxation, avez-vous déjà testé les balles antistress ? C'est amusant. Sinon, si vous avez un téléphone portable avec Internet, i y a des jeux antistress en ligne. Et pourquoi pas un bon livre ?

R_delaunay · Answer 2 · 2011-05-10T12:25:17

Bonjour, Je ne sais pas s'il s'agit de « trucs » mais il y a des pistes que j'explore quand je suis stressée : faire une de magnésium, les fleurs de Bach, prendre un bain, faire du sport (c'est vraiment le meilleur moyen pour moi), parler de ses soucis avec quelqu'un à l'écoute, faire une séance de sophrologie. Pas facile dans le métro tout ça, je sais !!