Quels sont les aliments qui font grossir?
Est-ce qu’il est déconseillé de consommer des féculents comme le riz et les pâtes ?
- Rubrique : régimes
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- Samore22
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2 Réponses
Bonjour,
Je pense que les féculents ne font pas grossir si on les consomme en quantité raisonnable, et l’on fait attention à l’accompagnement que l’on mange avec.
Par exemple, une plâtrée de pâtes recouverte d’une tonne de crème et de fromage vous fera grossir. C’est mieux si vous les préparez avec une sauce tomate faite maison.
Pour vous aider à manger sainement, je vous invite à consulter le guide de l’alimentation sur https://www.pratique.fr/guide-alimentation.html
Bonne continuation !
Salut,
C’est un mythe de croire que les féculents font grossir. Les pâtes et le riz sont de bonnes sources de fibres et sont essentiels pour te booster le matin. Ils sont également rassasiants et t’empêchent de grignoter entre les repas. Cependant, fais attention à la quantité que tu consommes pour éviter le ballonnement.
