A quoi sert la sophrologie
Quelqu'un peut il m'expliquer à quoi sert la sophrologie et dans quel contexte on peut la pratiquer
- Rubrique : conseils bien-être
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- Audrey-10
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Coucou, La sophrologie, ou sophrologie caycédienne est une technique de relaxation destinée au mieux-être physique et mentale. Elle combat notamment le stress et l'anxiété au travers d'exercices spécifiques. Elle est souvent pratiquée dans le cadre d'une grossesse pour mieux gérer l'accouchement par exemple.
