Rééquilibrage alimentaire
Bonjour,
J'entends beaucoup parler du rééquilibrage alimentaire actuellement pour la perte du poids, est ce que vous pensez que c est vraiment efficace ou bien l''effet yoyo est assuré?
- Rubrique : régimes
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- Chloe.karambar
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1 Réponse
Bonjour Chloé,
En fait, le rééquilibrage alimentaire est plus efficace que cet effet yoyo, mais le choix ne dépend que de vous. Le rééquilibrage alimentaire signifie "manger sainement" pour pouvoir perdre du poids efficacement. En général, il n'y a pas vraiment de régime spécifique, mais l'important c'est surtout de privilégier la nourriture issue directement de la nature et éviter tout ce qui passe entre les mains des industriels. L'effet yoyo, par contre se produit lorsque la perte du poids et la reprise des kilos superflus s'alternent. La graisse dans le corps se met au repos et revient à un certain moment. C'est la raison pour laquelle je vous dis que tout cela dépend de votre choix. Il se pourrait que l'un vous aille mieux que l'autre.
Bien à vous,
