Que manger pour éviter une inflammation du colon ?

Bonjour, Il me semble qu'il faut privilégier les aliments type riz complet, blé complet, éviter les crudités et éviter tous les légumes de la famille du chou. Il faut également varier son alimentation et éviter les excès.

Bonjour, Pour prévenir l'irritation du côlon, il faut que tu manges de façon équilibrée, avec une ration en fibres suffisante sans être excessive, de préférence sous forme de légumes (haricots verts, endives cuites, blanc de poireau...) ; des apports supplémentaires sous forme de son sont parfois utiles (pain complet, préparations de céréales...). Il faut également que tu fasses du sport et que tu muscles tes abdominaux. Enfin, pour que tu souffres moins il faut que tu te forces à manger à horaires réguliers et aller à la selle régulièrement. J'espère que cela te soulagera, mais si les symptômes persistent, il faut que tu consultes un spécialiste pour savoir s'il s'agit bien de troubles fonctionnels. Bonne continuation !!! A très bientôt sur le site !