Le petit rituel du matin

Coucou,

Je n’y avais jamais vraiment prêté attention, mais la première chose que je fais le matin en me levant est effectivement de jeter un œil à mon téléphone. Je passe une bonne quinzaine de minutes à consulter mes mails et mes réseaux sociaux et à répondre à quelques messages.

En ce qui me concerne, la première chose que je fais le matin est de regarder l’heure. Je dois reconnaître que je suis souvent en retard pour aller au boulot. Ensuite, je prépare mon petit-déjeuner. Quant à mon smartphone, je ne le touche pas jusqu’à l’après-midi J. Bonne journée à toi.

Bonjour Émile,

Pour ma part, puisque le corps se déshydrate en permanence, et notamment la nuit, je prends l’habitude de boire un grand verre d’eau à chaque réveil.

Bonne continuation !

Salut ! Personnellement, avant toute chose, j’ai pris l’habitude de me servir un grand verre d’eau pour m’hydrater dès le matin et pour éliminer les déchets toxiques produits la nuit dernière. Ensuite, je me prépare un petit déjeuner bien équilibré pour entamer la journée en pleine forme. En dernier lieu, je jette un coup d’œil sur mon mobile pour m’informer de ce que j’ai loupé.

Comme la plupart d’entre vous, la première chose que je fais en me réveillant est de jeter un œil sur mon téléphone, histoire de savoir si j’ai reçu des messages. Ensuite, je vais prendre une douche. Par la suite, je me fais un café, je me prépare pour la journée et je joue avec mes chiens avant de sortir. C’est ma routine.