Un rituel pour s'endormir ça aide ?
hello Mon médecin a qui je racontais mes problèmes pour m'endormir m'a dit qu'il fallait que je me trouve un petit rituel pour m'endormir la nuit. J'ai beau réfléchir je vois rien de vraiment évident comme rituel: lire ? Boire une tisane? Vous pensez à quoi vous ?
- Rubrique : bien dormir
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- Nathalie-39
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