Savasana et cote droit du corps

Bonjour,

Je pense que sortir de la posture de Shavasana du côté gauche peut presser le cœur et le réveiller brusquement. Cela pourrait créer des palpitations cardiaques.

Si vous souhaitez essayer cette posture, le lien ci-dessous vous propose quelques conseils pratiques.

https://www.pratique.fr/savasana-relaxation-finale-yoga.html

Bonne continuation !

Bonjour,

Je pratique aussi le yoga, et particulièrement le Savasana pour me détendre. Je me mets toujours debout après cet exercice. Je sais que cette position active le système sympathique qui est comme le levier d'accélération dans notre corps. Le Savasana apaise l’esprit et détend les muscles et les nerfs.