Solutions pour manger moins pendant les déjeuners d'affaires ?
Bonjour, je dois participer très souvent à des déjeuners d'affaires pour mon entreprise. Difficile d'y échapper : ces repas font partie intégrante de mon travail. Le problème est de gérer ma consommation d'alcool et de graisses. En général, tout le monde prend un menu composé d'une entrée, d'un plat et d'un dessert, le tout bien arrosé. J'aimerais refuser un verre ou ne prendre qu'un plat mais c'est assez mal vu. Comment faire pour manger plus léger à midi dans ces conditions ?
- Rubrique : alimentation et diététique
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- Aichouche
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1 Réponse
slt Je vous conseille vivement de vous intéresser aux index glycémiques. Vous allez voir que vous pouvez très bien manger une entrée, un plat, du fromage et boire 1 ou 2 verres de vin (rouge de préférence) sans problème. Vous trouverez facilement sur Internet des sites qui vous expliquent ce qu'est un index glycémique et la façon de manger en fonction des différents aliments qui sont à votre disposition. Dr. André ANTRAS Numéro d'Ordre : 10003870655
