La sophrologie est-elle efficace pour se débarrasser de son stress ?

hello Absolument. La sophrologie vous initiera à une meilleure gestion des émotions, et notamment du stress, de l'anxiété. À travers différents exercices de relaxation, la sophrologie vous permettra de libérer l'ensemble des tensions accumulées.

Et bien, il faut essayer pour le savoir. La sophrologie est une technique de relaxation et elle et en avant les bienfaits de sa pratique contre le stress. Vous trouverez sur internet de nombreuses lectures sur le sujet qui expliquent comment se pratique cette discipline. Mais il est possible que cela conviennent à certains et pas à d'autres. Si la sophrologie vous intéresse et vous tente : alors pourquoi ne pas essayez ?