Le sport malgré un emploi du temps chargé.

Bonjour,

Comment tu vas ? J’aimerais juste te dire que tu n’as pas besoin d’aller à la salle pour faire du sport. Et cela n’est pas vraiment intéressant si tu n’y vas que rarement. Je te propose de te lever du bonheur le matin et d’accorder 20 ou 30 min pour faire des exercices simples. N’hésitez pas à télécharger des exercices.

Bonne continuation

La salle de sport n’est pas l’unique moyen de faire des exercices. Si tu as un emploi du temps chargé, essaye de mieux t’organiser afin de t’accorder un moment de relaxation. Il y a plusieurs exercices dont tu peux télécharger qui te sera utile pour garder la forme. Bonne soirée.

Perso, je ne trouve pas le temps d’aller en salle en semaine, mais je fais un peu de sport à la maison. Je t’avoue qu’il y a des jours où je me sens trop fatiguée pour faire de l’exercice. Par contre, les weekends, j’aime bien être au grand air et je fais donc un peu de marche seul ou avec des amis.

Bonjour, j’espère que tu te portes à merveille. Alors, j’essaye toujours de trouver un peu de temps pour aller à la salle de sport, car j’aime garder la ligne. En effet, je ne rate jamais une séance de gym. Par ailleurs, je pense que tu dois faire un emploi de temps afin que tu arrives à mieux gérer tes journées. 

Salut,

C’est la même chose de mon côté. Pourtant, j’ai une volonté de fer, mais le temps me fait défaut. À la fin de ma journée, je suis tellement fatiguée que j’ai envie de ne rien faire. Il fait tellement froid en ce moment que je n’ai qu’une hâte, c’est de retrouver mon mari et mon lit. (rire)

Comme j’ai un emploi du temps chargé, je ne peux pas aller à la salle de sport. Cependant, étant donné que je veux rester en forme, je fais des exercices physiques à la maison et ça marche. J’ai même téléchargé une application sur mon téléphone et elle est vraiment efficace (rire).

Bonjour,

J'ai eu l'occasion de tester le RingFit sur la Nintendo Switch.

C'est une bonne alternative pour faire du sport depuis chez soi, quand on n'a pas beaucoup de temps.

Salut !

Je suis dans la même situation que toi ! D’ailleurs, j’essaie quand même de trouver du temps pour aller à la salle de sport les samedis. Malgré, que c’est bon pour la santé, c’est vraiment difficile de se priver de la moitié de son week-end pour faire des activités physiques.

Hello,

Non, je ne vais jamais à la salle de sport ! Je bosse de chez moi, et ce, plusieurs heures par jour, donc je n'ai pas vraiment le temps d'aller m'entraîner. Par contre, tous les matins avant de prendre le boulot, je fais une activité sportive et la plupart du temps, je pratique de l'afro-fitness. les musiques sont plutôt sympas et 30 min me suffisent amplement.