Sport et la motivation

Holà. Personnellement, pour me motiver à faire du sport, je visionne des tutoriels sur YouTube. Cela me permet non seulement de savoir comment faire des exercices correctement, mais aussi de voir l’évolution de ceux qui s’y sont mis avant moi. C’est motivant de constater la transformation des gens qui prennent soin de leur corps.

Coucou. Tu peux t’inscrire dans un club en compagnie de tes amis. Perso, c’est ce qui m’a motivé au début :) Sinon, tu peux aussi mettre de la musique et apprendre via des tutoriels sur YouTube. C’est très intéressant et motivant surtout :) Ah, et imaginer avoir perdu du poids et retrouver ta taille idéale peut aussi aider ;)

Coucou Juliette ! Je ne suis pas vraiment une adepte de sport, donc il me faut également être motivée. Mon truc, c’est que je ne vais jamais en salle de gym toute seule. J’ai trouvé deux amies qui m’accompagnent. Du coup, à chaque fois que l’une d’entre nous baisse les bras, les autres sont là pour l’encourager.    

Salut,

Je pense que pour se motiver à faire du sport, il faut se fixer un objectif et le garder en tête. Cela peut être pour garder la forme, pour perdre du poids ou simplement pour se détendre. C’est différent pour chaque personne. Pour ma part, je fais du sport pour rester en bonne santé. On peut aussi faire appel à un coach sportif personnel pour nous motiver. A+

Salut ! Pour ma part, je me fixe un objectif et je fais mon maximum pour l’atteindre. En ayant un but bien précis, la fatigue et la paresse t’affecteront moins. Une autre chose importante, c’est d’évoluer graduellement. Quel que soit le sport que tu comptes faire, ne cherche pas à trop forcer d’un coup.