Cauchemars et terreurs nocturnes

Bonjour, Le cauchemar est une mise en scène des peurs de l’enfant. Il survient durant le sommeil paradoxal vers la fin de la nuit. Lorsque l’enfant se réveille, il faut l’apaiser et le consoler. Il devrait se rendormir sans problème. On peut aussi rediscuter de ses cauchemars durant la journée afin de l’aider à extérioriser ses frustrations et à dépasser ses peurs. La terreur nocturne, elle, est l’expression d’un conflit. Elle survient durant les premières heures de la nuit, au cours du sommeil profond. L’enfant se dresse sur son lit, s’agite, hurle. Il peut avoir des sueurs, des nausées… A la différence du cauchemar, il est encore endormi et n’a pas conscience de ce qui lui arrive. Il ne faut pas le réveiller. L'enfant se calme généralement tout seul et se rendort. Il faut en discuter avec lui et tenter de comprendre ce qui le préoccupe. Mais si les terreurs persistent, il ne faut pas hésiter à consulter un spécialiste, pédiatre ou psychologue.