Une tisane pour s'endormir le soir ?

Les vertus médicinales de certaines plantes ne sont plus à prouver. La tisane est reconnue pour lutter efficacement contre l'insomnie. Tilleul, verveine, camomille, toutes ces plantes présentent des propriétés calmantes et soporifiques. Rien de tel pour une bonne nuit de sommeil !

Bonjour, Eh oui, la tisane facilite vraiment l’endormissement dans la mesure où elle stimule l’équilibre nerveux. Tu n’a pas besoin de somnifère pour t’endormir, cela ne va créer qu’une dépendance et puis cela n’est jamais sans risque. Donc, s’il t’est difficile de tomber dans les bras de Morphée, 30 minutes avant de dormir, prend une infusion aux plantes qui favorisent le sommeil : par exemple une tisane de camomille, d’oranger, de verveine, de tilleul… ne t’en prive surtout pas.