Quels sont les principaux troubles du sommeil [résolue]
Je dors très mal et j'essaie de comprendre pourquoi je ne suis pas capable de passer une nuit sans me réveiller plusieurs fois. Pouvez-vous me lister les principaux troubles du sommeil ?
- Rubrique : bien dormir
- Réponses : 2
- Steph-69
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2 Réponses
Steph-69 bonjour. Tu voulais poser une question à 10 euros là non ? La palette est énorme. La seule chose que je me permettrais de suggérer serait d'essayer de trouver un certain équilibre entre activités diurnes et un bon sommeil reposant, cela parait facile !!! N'en soyez pas si sûr au contraire, surtout avec la vie que nous menons et où l'équilibre humain est tellement malmené parfois inconsciemment mais cela revient au même. C'est un équilibre qui n'est pas évident à trouver, déjà, si l'on réussit à s'en rapprocher, il y a du bon. En espérant t’avoir un peu aidé, bon sommeil et bonne continuation.
